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穿小裙子怎么蹲下

2024-05-20 10:25:31

  1、在下蹲的时候,双腿应该尽量的弯曲。就像要做下去一样。但是臀部不能着地。蹲下去之后,你不仅要防止下面走光,同时也要主要上面和你的背部走光。所以,下蹲下去之后,上身应该尽量保持竖挺的状态。这样就不会走光了,而且这样的姿势还非常的优雅。

  2、如果穿裙子的时候还穿着高跟鞋的话,那么你就要非常的注意了。这样下蹲的时候重心会容易不稳的,一定要控制好自己的重心。需要大家平时在家多家训练和磨合了,才能找到做恰当的那个点。

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