米诗词 经验 其他经验 季节性情绪失控多发于什么季节

季节性情绪失控多发于什么季节

2024-03-29 16:12:42

  1、季节性情绪失控多发于冬季。

  2、在冬季人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题。被医学家所说的“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病,因其多发于冬季,故又被称为“冬季抑郁症”。

  3、提醒:这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状,严重的还会导致机体正常功能衰退。

  4、应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动,增加室内的自然光线,充分享受冬季的乐趣,比如读书和听音乐等。

不够精彩 再来一篇
米诗词专稿内容,转载请注明出处
来源链接:http://mip.mishici.com/jingyan-2823686/
网友关注经验
精品推荐
热门经验推荐