1、首先将生菜洗净，切条

　　2、将鸡蛋煮熟，去壳切开。.

　　3、玉米粒放热水煮熟，捞起备用。

　　4、火腿切片，备用。

　　5、全部摆盘好，上面放点沙拉酱即可，一道简单，营养，健康的减肥餐完成了。

　　瘦身最大的苦恼就是面对美食诱惑时，心理百爪挠心似的纠结。节食是瘦身的必要条件，但如果能有美味儿能够做到满足口腹之欲又能起到瘦身燃脂的效果，岂不美哉？